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8 Trucos que te ayudarán a combatir las náuseas

Autor: |
Nov
30
2016
Posteado en Interesantes Sin comentarios

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Desmadreando

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Para todas las mujeres que están embarazadas la frase náuseas significa terror. Hay mujeres que nunca sentirán ni el mas mínimo asco, sin embargo para otras las náuseas y los vómitos harán que el embarazo no sea el preferible estado. Aunque no me creas, tener náuseas es una buena señal. Siempre te digo que cada madre y cada hijo son un universo, sin embargo por lo menos intento recomendarte los trucos que me ayudaron a atacar las náuseas.

¿Por qué tengo náuseas?

No se sabe a ciencia cierta qué es lo que causa las náuseas y los vómitos en el embarazo. Sin embargo, se cree que hay varios factores que influyen:

Hormonas: La Gonadotropina y el Estrógeno son 2 hormonas cuyos niveles aumentan mucho durante la 1ª etapa del embarazo. A mayor nivel de éstas  hormonas se ha localizado mayor sensibilidad a padecer náuseas y vómitos.

Sensibilidad olfativa: hay algunas mujeres que se ponen malas nada mas abrir la nevera de su home por la sensibilidad que tienen ante los olores. Yo por ejemplo no pude regresar a comer pescado después de mi 1° embarazo. ¡El aroma me hacía tener arcadas y ponerme malísima!

Estrés: no hay nada comprobado, sin embargo se contempla que las mujeres mas estresadas tengan mayores náuseas.

¿Cómo atacar las náuseas en el embarazo?

Hay varios trucos para atacar las náuseas. Sin embargo, mi recomendación es que siempre lo hables con tu doctor. Nadie preferible que él te dirá si con remedios naturales basta o si es imprescindible que te mande algún medicamento mas resistente en caso de ser una condición llamada hiperémesis gravídica (náuseas y vómitos insoportables).

Algunos sugerencias si sufres de náuseas en el embarazo:

  1. Come poco y algunas veces al día. Mi abuela decía que había que tener la tripa llena para que no dieran náuseas.
  2. Lleva aperitivos salados contigo: las galletas Ritz o las uvas pasas me salvaron la vida.
  3. Lávate los dientes: la menta ayuda a atacar las náuseas y el aroma de la pasta camuflará cualquier aroma que te moleste.
  4. Bebe y come cosas frías: 2 palabras- Coca Cola y  paletas heladas de limón. ¡Hazme caso!
  5. Considera terapias opciones como la acupuntura.
  6. Si las náuseas y los vómitos no te dejan vivir hay medicamentos que te ayudarán.

Aquí los mejores trucos que me ayudaron a mi a atacar las náuseas:

¿Compartes con nosotros algo que te haya funcionado a ti?

¡Qué tengas una semana desmadrosa!

Imagen destacada vía Lauren Rushing

Blog de BabyCenter

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